Легкий стресс — это частое состояние в нашей повседневной жизни, которое помогает оставаться в тонусе. Но постоянный стресс или внезапная очень сильная эмоция могут стать причиной проблем в организме. Например, спровоцировать выпадение волос.
Почему из-за стресса выпадают волосы?
Потому что он запускает изменения в организме, из-за которых одним из первых страдают чувствительные фолликулы волос.
Из-за стресса может начаться:
- изменение гормонального фона, а это напрямую влияет на рост волос;
- нарушение кровообращения в коже головы, где расположены луковицы;
- прекращение фазы активного роста волос, которые находились на стадии развития;
- остановка процесса деления клеток, которые образуют фолликул.
Важно: стресс — это не только про негативную эмоцию. Сильная радость тоже может спровоцировать выпадение волос.
Где искать причину?
Если вы заметили, что волос выпадает больше обычного, вспомните, что с вами случилось три месяца назад. Волосы от стресса не «посыпятся» мгновенно, это медленный процесс перехода из стадии роста в стадию выпадения. Он длится от двух до четырех месяцев. Понимание причины поможет разобраться: есть ли сильный стресс в вашей жизни до сих пор и как с ним справляться.
Можно ли отменить выпадение?
Вернуть волос из стадии выпадения в стадию роста невозможно. Если стресс уже случился и фолликул пострадал, исправить это не получится, волос все равно выпадет. В этот момент он похож на ручку, стоящую в стакане: еще находится внутри, в фолликуле, но уже не держится, ни к чему не прикреплен и от малейшего усилия его покинет.
В этой ситуации нужно простимулировать фолликул, чтобы из него как можно быстрее вырос новый волос. И это не про точечное воздействие, а про комплексный подход к здоровью.
Как позаботиться об организме?
Питание и витамины — старайтесь сделать рацион сбалансированным. Ешьте больше овощей, орехов, рыбы, мяса и сократите употребление жирной и очень соленой пищи. Добавьте витамины после сдачи анализов и консультации с врачом! Только в правильных дозировке и сочетании они будут приносить пользу.
Спокойствие — постарайтесь относиться ко всему проще и не переживать по мелочам. Наладьте режим сна, не голодайте и чаще бывайте на свежем воздухе. Уделяйте время любимым хобби, встречайтесь с близкими. Это очевидные вещи, но они могут сделать ваше моральное и физическое состояние лучше.
Массаж кожи головы — не только приятный, но и полезный ритуал. Делайте его во время мытья шампунем или после того, как подсушили волосы полотенцем. Можно массировать подушечками пальцев или использовать расческу. Массаж стимулирует приток крови к коже головы, что способствует росту волос, расслабляет и успокаивает.
Косметика — важный пункт в борьбе с выпадением волос. Она поможет минимизировать потери и простимулировать рост.
Мы искренне рекомендуем нашим клиентам бренд Bosley MD. Он разработан врачами, эффективность продуктов доказана клиническими испытаниями и многочисленными отзывами покупателей. Средства можно использовать не только для решения проблемы, но и для профилактики. А шампуни и кондиционеры подойдут для базового домашнего ухода.
Еще один вариант — ампулы против выпадения волос BIOTOP. В средствах высокая концентрация активных ингредиентов, которые после нанесения работают глубоко в коже головы в течение недели, устраняя проблему. Концентраты не только предотвращают выпадение волос, в их составе экстракт красного клевера, который уплотняет и увеличивает густоту.
Берегите здоровье и заботьтесь о своих волосах. А если нужна помощь в подборе косметики, приходите в экосалон или пишите в директ instagram — мы проконсультируем.
