Привычка грызть ногти появилась у Оксаны еще в детстве. Девушка и сама не заметила, как это стало проблемой: пальцы всегда в мелких ранках и заусенцах, валики периодически болят, руки смотрятся не эстетично. Но почему она стала «грызуном» и как от этого избавиться?
Откуда берется привычка?
Три распространенные причины: стресс, сосредоточенность и скука.
Каждая из них решается монотонным занятием, которое успокаивает. Привычку грызть ногти ученые приравнивают к умыванию у животных: это один из способов ухода за собой. В процессе мы получаем удовольствие, успокаиваемся и расслабляемся.
Что же тогда плохого?
Привычка грызть ногти очень портит вид пальцев. Но не это самое страшное. Постоянная травматизация опасна для здоровья.
Ногти постоянно в мелких ранках и ссадинах, в которые легко может попасть инфекция. Это чревато вросшими ногтями, отеками кожи и воспалениями. А в конечном итоге: долгим и неприятным лечением.
Грязь и бактерии с рук попадают в кишечник. Чем чаще человек тянет руки в рот, тем выше у него риск отравиться. Если ногти при этом постоянно покрываются лаком, можно получить в подарок интоксикацию. Плюс, постоянное воздействие бактерий снижает иммунитет и увеличивает шанс простуды.
Зубы и десны тоже в опасности. Если годами грызть ногти, можно испортить себе прикус ведь челюсть часто будет в неестественном положении. А микробы с рук могут вызвать раздражение десен и даже стать причиной воспалений в полости рта.
Как отучиться?
- Коротко обрезайте ногти или сделайте долговременное покрытие. Смысл в том, чтобы грызть стало сложно. Гель-лак твердый, его тяжело и даже больно кусать. А в случае с очень короткими ногтями, грызть нечего.
- Добавьте в уход горькое средство. Существует специальная косметика против обгрызания ногтей. Мы рекомендуем средство Londontown. Оно неприятное на вкус, но абсолютно безопасно. Высыхает до невидимого покрытия, остается даже после мытья рук и подходит для детей с 3 лет. Приятный бонус: смесь укрепляющих витаминов, биотин и растительные компоненты в составе способствуют здоровому росту ногтей.
- Носите перчатки. Подойдут хлопковые или кружевные. Они не только спасут ногти, но и станут необычным дополнением образа.
- Устраняйте причину. Лучше обратиться к психологу, чтобы выявить триггеры. Из общих рекомендаций: старайтесь меньше нервничать, держите под рукой полезные снеки, чтобы перекусывать в случае волнения или во время увлеченной работы.
Не забывайте, что залог здоровых и ухоженных ногтей — это регулярный маникюр и правильный домашний уход.
После того, как Оксана нашла причину стресса, купила средство Londontown и стала регулярно покрывать ногти гель-лаком, привычка грызть ногти постепенно сошла на нет. И теперь ее руки выглядят так, как она всегда мечтала.
