Впечатление о человеке складывается, как пазл, из множества деталей. Об этом говорят и психологи, и бизнес-тренеры. Внешний вид, мимика, жесты и, конечно, речь. Человек, который грамотно и красиво говорит, умеет преподносить себя в диалоге, всегда будет пользоваться успехом. Почему? Разбирались в этом с киноактрисой и экс-ведущей программы «Добрай ранiцы, Беларусь!» — Надеждой Тимофеевой.
— Как бы вы объяснили выражение «уверенность в себе», что это?
— Для меня уверенность — это любовь к себе, адекватная самооценка и вера в собственные силы, ответственность за поступки и их последствия. Несмотря на то, что уверенность в себе формируется благодаря окружению, важно нащупать внутри стержень и довериться сердцу. Я, например, не всегда была уверенной. Это путь! Но вера в себя саму у меня с рождения.
— Откуда она берется?
— Не берется, а живет в человеке. Время от времени уверенность может снижаться. Все же обстоятельства влияют на нас. Поэтому важно быть в контакте со своим внутренним миром и договориться с ним о том, что вы союзники!
— Как распознать этих «договорившихся»? Есть ли какие-то черты или детали?
— Я уверена в себе, когда спокойна. Не в плане «отсутствия» эмоций, нет. Я эмоциональный человек! А в плане того, что я уверена в своих действиях, поступках, планах, не опираюсь на мнение окружающих. Это состояние можно сравнить с внутренней тихой гаванью, где всегда найдутся ответы на все вопросы. Хорошая интуиция, умение слушать себя, доверять именно себе — все это основа уверенности.
И человек, который ей обладает, вряд ли будет кричать или агрессивно спорить. С уверенными людьми обычно приятно и легко общаться.
В подтверждение этой фразы отмечаем, что общение с Надеждой как раз создает ощущение приятного диалога. А еще, доброжелательной улыбкой и вежливостью она с ходу производит отличное первое впечатление. Сразу кажется, что знаешь ее очень давно. Поэтому уточняем:
— По вашему опыту: первое впечатление важно?
— Важно! Второго шанса может не быть, а к первому должен быть готов. Мне создать нужное первое впечатления помогают несколько правил:
- хожу одна на мероприятия, в рестораны, кино, театр и т.д.;
- убираю гаджеты на встрече в сумку;
- использую ежедневник при деловых переговорах, всегда поддерживаю личные встречи;
- прихожу вовремя;
- соблюдаю правила этикета.
- хожу одна на мероприятия, в рестораны, кино, театр и т.д.;
- убираю гаджеты на встрече в сумку;
- использую ежедневник при деловых переговорах, всегда поддерживаю личные встречи;
- прихожу вовремя;
- соблюдаю правила этикета.
— Можно ли назвать умение выступать на публике универсальным и обязательным качеством?
— Не всем нужно и хочется выступать на сцене. Если это неблизко, то и не нужно себя истязать. Но! Умеющие говорить на публике качественной и богатой речью сейчас в приоритете и в отношениях, и в бизнесе, и просто в компании. Ответьте себе на вопрос: будет ли мне это полезно? Если да, то вперед.
— Какие упражнения могли бы посоветовать, чтобы начать?
— Сразу хочется сказать: записывайтесь на мой курс по публичным выступлениям. Вообще упражнений много! Но! Это как учиться кататься на велосипеде: только с практикой ты понимаешь «как надо». И просто ощутив этот момент, уже не запутаешься.
— А можно ли запутаться в приоритетах? Голос, грамотная речь, внешний вид. Что важно в удачном выступлении перед публикой?
— Голос, речь, тембр, внешний вид — это база! Ее можно улучшать бесконечно. Но! Смотреть и слушать будут того, кто «горит» своим выступлением. Эта энергия, с которой выходишь к людям! Когда вышло 10 человек на сцену, а все смотрят только на тебя! Вот это нужно в себе качать и развивать.
Самый яркий пример такой притягательной энергии — театр. Когда актеры несколько часов «держат» внимание зрителя своей игрой. Насчет энергии и волнения у них как раз есть интересное мнение: если перестаешь волноваться перед выходом на сцену, значит, пора уходить из профессии. Решили узнать, согласна ли с этим наша гостья.
— Не думаю. Есть те, кто не волнуется. А уходить из профессии нужно тогда, когда ты не испытываешь радости и драйва от работы.
— Кстати о работе. Вы часто бывали и в кадре, и на публике. Что в этом цепляет?
— Это как любовь с первого взгляда! Ощущение, что ты на своем месте! Такое ни с чем не спутаешь и сразу поймешь, если «твое». Я помню свой первый кастинг в телевизионной студии: села за стол, посмотрела в камеру, надела «подслушку», словно делала это всю свою жизнь. Цепляет и держит именно это ощущение. Когда несмотря на разные условия ты абсолютно счастлив. И да, я скучаю по телевидению.
— А как же соц сети? Ведь сейчас каждый имеет площадку, чтобы высказаться. Стало проще проявляться или сложнее?
— Лично мне — сложно! Я люблю живых людей, а не картинку и виртуальный мир. Мне нравится чувствовать настроение «здесь и сейчас». Можно сказать: а как же ты работала в студии? Там же только камера?! Но нет, это и есть момент «здесь и сейчас», когда сразу нужно быть восхитительным на большую аудиторию, ведь камера никогда не врет! А инстаграм только этим и занимается.
— И как же быть интересным своей аудитории, не обманывать и не играть роль? Не важно онлайн или офлайн?
— Я понятия не имею. Не знаю, как привлечь аудиторию! Но мои люди до сих пор со мной, значит, я чем-то им интересна. Быть собой насколько это возможно, вот и все. Хотя… мне нужно 100000 подписчиков инстаграм, а я просто сижу и мечтаю об этом.
Рано или поздно все мечты сбываются, важно только не останавливаться и верить, что все получиться. Поэтому напоследок просим у Надежды немного мотивации.
— Советы или добрые слова, которые помогут каждому чувствовать себя увереннее?
— Помните, что ваше место не займет никто! Вы уникальны! Любите себя просто за то, что вы есть.
