Волос — это индикатор. Если организму будет не хватать витаминов, в первую очередь пострадают волосы, а уже потом – все остальное. Именно поэтому за состоянием прядей нужно следить: они могут многое сказать о нашем здоровье.
Если волосы начали выпадать
В норме за сутки мы теряем от 70 до 150 волосков. Это называется физиологическим выпадением. Но, если волосы сыпятся и из них уже можно сделать куклу вуду с пышной шевелюрой, причина может быть внутри организма. Выпадение сигнализирует, например, о дефиците гормонов щитовидной железы: тиреотропного или пролактина. Также причина может быть в заболеваниях желудка и кишечника: волосы, как зеркало, отражают проблемы воспалений, хронических инфекций, неправильного питания.
Если волосы стали сухими и ломкими
Вы всегда используете термозащиту перед укладкой утюжком или плойкой, но симптомы все равно есть — они могут говорить о недостатке витаминов. Ведь без них у волос становится мало строительного материала, а значит теряется прочность. Дальше этот строительный материал сокращается и для других органов.
Без витамина D страдают не только волосы, но и опорно-двигательная система. Ломкость и сухость волос может появится из-за дефицита витамина В9. А еще при его недостатке возникает хроническая усталость и депрессия, ухудшается метаболизм.
Поэтому, если волосы вдруг стали ломаться, а самочувствие пока не ухудшилось, лучше обратиться к врачу и сдать анализы.
Если волосы стали тусклыми
Но при этом вы давно не красились, пользуетесь подходящими средствами ухода и не живете в постоянном стрессе, сходите на Check-up организма. Причина может быть в дефиците аминокислот: например, цистина, который помогает сохранять прядям здоровый цвет. Или тусклость связана с недостатком витаминов: например, биотина, который влияет на производство коллагена, служит профилактикой седины и помогает волосам быть здоровыми и блестящими.
В организме все взаимосвязано и процессы часто перекликаются между собой, поэтому точную причину изменения состояния волос вам скажет только врач. Для начала обратитесь к трихологу.
